Parcours 2019

ÉpreuvesDescriptions (voir plus bas pour les informations plus complètes)Dénivelé positif (D+)Ravitaillements
1km Les plus petits feront un aller-retour  en traversant la rivière Jacques-Cartier dans un sentier facile. De beaux paysages pour les parents!  -  -
5km Un magnifique parcours accessible aux abords de la rivière Jacques-Cartier. Le sentier des Cascades vous fera découvrir le ruisseau du même nom. 150m 1
12 km Vous longerez la rivière Jacques-Cartier et Sautauriski avant de monter le sentier Les Coulées. Un magnifique point de vue vous attend au sommet. 420m 2
24 km Vous longerez la rivière Jacques-Cartier pour rejoindre le sentier Les Loups pour ensuite rejoindre le parcours du 12 km. De magnifiques point de vue vous attendent au sommet  des sentiers Les Loups et Les Coulées. 800m 3
30 km Probablement un des plus beaux parcours au Québec. Parcourez des sentiers connus du Parc comme: Le Perdreau, Les Loups, Les Coulées et l'Éperon.  Il y aura deux aller-retour pour atteindre de magnifiques point de vue aux sommets des sentiers Les Loups et Les Coulées. Un parcours qui vous en mettra plein les yeux. 1180m 3
50 km Sortez l'explorateur en vous. Vous utiliserez des sentiers connus du Parc comme l'Aperçu, les Coulées et l'Éperon. Vous découvrirez aussi le secteur moins connu du Lac à L'Épaule via la Voie du Bûcheron. Démarche en cours pour offrir des points ITRA. Distance totale autour de 50 km. 1300m 5
66 km La plus grande aventure! Parcourez des sentiers connus du Parc comme: Le Perdreau, Les Loups, Les Coulées et l'Éperon. Vous découvrirez aussi le secteur moins connu du Lac à L'Épaule via la Voie du Bûcheron et le sentier Rivière-à-l'Épaule. Démarche en cours pour offrir des points ITRA. 1900m 6

 

Informations générales

Avec les fameux sentiers du Parc national de la Jacques-Cartier vous pourrez vous attendre cette année à :

 

Règlements

L'objectif de ces règles est de permettre à tous de participer dans un contexte sécuritaire et de diminuer l'impact sur la nature. Le gros bon sens prime pour tous.

 

Se préparer

Voici quelques suggestions pour vous préparer et faire de votre participation un succès dans le plaisir et la santé.

 

Nous sommes fiers de s'associer cette année à l'Ultra Trail Académie. Une compétition semblable dans ses valeurs et son offre de parcours. Si vous cherchez une épreuve préparatoire plus tôt en saison nous vous recommandons celle-ci qui aura lieu le 13 juillet. En partenariat avec leur équipe nous offrirons dans les semaines précédant la course une sortie accompagnée sur le parcours du 12 km et un weekend choc d'entraînement (25 km samedi, 25 km dimanche avec possibilité de plus courtes distances) dans les semaines qui précéderont la course. Plus de détails à venir.

 

Plans d'entrainement sur 12 semaines par Natacha Gagné, kinésiologue: 5 km, 10 km, 25 km et 47 km. Bientôt disponibles pour toutes les autres distances.

 

Informations spécifiques par épreuves

1 km Mini-Marathon La Clinique Du Coureur

5 km

 

12 km 

 

24 km

 

30 km

 

50 km

 

66 km